11/01高雄全大運要去看學弟妹比賽，剩下兩個週日趕快多跑一點Long run。今天 #國手之道 30公里 01:51:37 avg3:41”。 從夏季八週高地訓練後，已過五週在貓空都是差不多的配速，心中感受到卡關現象，但往好處想在潮濕的環境身體都能穩定輸出，而且今天消耗1136大卡，晚上吃六必居可以放手一博💪🏻 #森林跑站 #國手匯 #真男人文創商行 #真男人文創產業 #longrun #marathontraining #marathon Video by 長原

閱讀一位跑者，分享跑者的生命歷程和運動專業資訊。 Don1Don專欄作家：嘉哲的真男人日記 http://www.don1don.com/archives/category/diary-of-a-real-man 潮人物雜誌 專欄作家 Running 跑步生活雜誌 專欄作家 REST&RUN活力廚房 首席顧問 森林跑站 RunBase 首席顧問 真男人文創商行 負責人 LoveShoes.TW 執行人 國手匯 創辦人之一 台北長跑扶輪社 CP 2015亞洲盃馬拉松賽 中華隊管理 2015世界越野錦標賽 中華隊管理 2015台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016台灣精品前進柏林馬拉松隊 教練 2016臺北馬拉松成績認證 觀察員 2017靜岡馬拉松台北市體育局代表團 教練 2021渣打台北公益馬拉松超級戰隊 隊長

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Taiwanese athlete. Finished marathon at the 2007, 2009, 2013 IAAF World Championships and 2012 Londo